Mealprep
Ernährung, Training

Das wichtigste Workout der Woche…

... findet nicht im Gym, sondern in der Küche statt. Meine Top-Infos zum Thema Essensplanung und „Mealprep“. Immer wieder Sonntags geht in der Küche die Post ab. Das Mealprep für die kommende Woche - und der Kampf um die Tupperschüsseln steht an. Hinsichtlich einer guten Ernährung (egal, ob für Körperfettanbau, Muskelaufbau oder Performancesteigerung) ist aus… Weiterlesen Das wichtigste Workout der Woche…