Free Day statt Cheat Day
Ernährung, Mindset

Schummeln, oder nicht…

...ist die Frage. Warum ein „Cheat Day“ nicht unbedingt der beste Ansatz ist - und du dir trotzdem ab und zu etwas gönnen solltest. Vorweg wieder einmal: Hier geht es um meine persönliche Meinung, gemixt mit Aussagen und Erfahrungen, die ich favorisiere. Also ein komplett subjektiver Blickwinkel, den jeder für sich bewerten darf. Der so… Weiterlesen Schummeln, oder nicht…